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碳水化合物能加强肠道功能吗
提问时间:2024-10-14 13:39
|
1人回复
问题描述
碳水化合物能加强肠道功能吗
医生回答专区
竺平
副主任医师
江苏省中医院
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碳水化合物,尤其是富含膳食纤维的复杂碳水化合物如全麦和粗粮,能有效加强肠道功能。它们为肠道细胞提供能量,促进正常蠕动,预防便秘,并通过作为有益菌的食物,改善肠道微生态环境。适量摄入复杂碳水化合物,控制简单碳水化合物的摄入,是维护和加强肠道健康的关键。
回答于2024-10-14 14:17
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