天天喝胡萝卜汁有什么好处

Question

天天喝胡萝卜汁有什么好处

Answer 1

胡萝卜中除了含有十分丰富的胡萝卜素外，还含有丰富的维生素A原，服用后经肠道中的酶作用后，可转变为人体所需的维生素A。如果人体中维生素A的含量过低，会引起干眼并夜盲证和皮肤干燥等症状，也会降低眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力。因胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素等多种营养物质，因此它具有明目、美容、增强免疫力等多种功能。若长期食用胡萝卜汁，会导致营养不均衡，不利于往外排出身体内的毒素，不建议长期食用。