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老人便秘小便不通怎么办?

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朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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胡萝卜所含大量膳食纤维,能起些通便的效用,不论是生还是熟都是有这些效用的,但是要根据个人情况服食,若是热秘大便燥结这种非常适合,如果是老年人气虚排便不畅的则不适合,建议您目前增加辛辣油腻油炸等食物摄取,并适当活动,而且应多喝水、多吃蔬菜、水果,一般可以自行纾解。需求注意根据你的情况来看,不要暴饮暴食,多晒太阳,戒烟酒。

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