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肌肉拉伤能彻底恢复吗?
提问时间:2024-10-25 20:15
|
1人回复
问题描述
肌肉拉伤能彻底恢复吗?
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
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肌肉拉伤如果不严重的话,通过休息和按摩是可以自行恢复的。如果肌肉拉伤较重,局部红肿皮下淤血,应该早期局部冷敷,可以减少出血,肿胀减轻。伤后24小时后可以局部热敷,可以活血化瘀,消肿止痛,伤后应该限制活动,以免引起活动性出血。平时应该适当的注意好休息,尽量的避免运动和劳累,同时要对于疼痛申通的部位进行按摩,适当的用热毛巾外敷都有一定的缓解作用,每次热敷时间最好在30分钟以上,这样能够有效的促进血液循环,加快肌肉的恢复。
回答于2024-10-25 20:43
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