脚踝扭伤严重怎么办？

Question

脚踝扭伤严重怎么办？

Answer 1

脚踝拉伤的话，在24小时以内最好先去做冰敷疗法来消肿止痛，并且要用绷带实施重新包扎来守护踝关节，建议你最好卧床歇息，不要下地穿行。可以在脚下垫个枕头，增进体液流入，也有消肿止痛的疗效，24小时以后，就可以做冷敷疗法，红外线照耀疗法，针灸疗法等活血化瘀的救治。需要强调的是注意保持饮食清淡避免摄取辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。