脂肪肝的前期需要怎么办？

Question

脂肪肝的前期需要怎么办？

Answer 1

脂肪肝前期就是要管好嘴迈起腿，饮食要清淡，少吃或不吃太油腻、油煎、油炸的食物，可以多吃许多新鲜蔬菜、水果，不要喝啤酒，要确保足够多的运动量，尽量压制体重在正常范围之内。平时作息要有规律，早睡早起，要确保充足的睡眠时间，不要加班。需要强调的是不要抽烟喝酒，不要吃辣椒丶煎炸等刺激性的食物，适当的控制一下体重。