胆汁反流做什么运动适合

Question

胆汁反流做什么运动适合

Answer 1

胆汁反流是十二指肠内容物反流踏入胃部所引来的一种病症，病人要防止做许多剧烈的活动和腹部活动以免引来胆汁反流的不断加剧，可以做散步、骑自行车、跑步、爬楼梯等运动量不是太大的室外有氧运动，防止做仰卧起坐、瑜伽、直立、翻腾等活动。另外病人在饮食上要防止食用辛辣刺激油腻的食物。