耳石症复位后应如何锻炼？

Question

耳石症复位后应如何锻炼？

Answer 1

耳石症又被称为良性阵发性位置性的眩晕，指的是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短时间阵发性发作的眩晕和眼震。只要耳石症不复发是不会影响你的生活的，耳石症恢复时间也很快，建议就是走路，刚开始的时候只要能走就行，如果说能独立行走以后像正常人行走以后，可以增加难度。慢慢会有效果。但是再恢复期间最好不要进行剧烈运动，避免耳石症再次复发，一般在1个月后就可以进行运动，在期间要注意，不要吃辛辣和刺激性的食物，避免耳道进水。