后小腿肌肉拉伤怎么办

Question

后小腿肌肉拉伤怎么办

Answer 1

肌肉被拉动后，被拉动的部位会剧烈疼痛，手会碰到肌肉紧张形成的绳状硬块。疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，运动明显受限。肌肉拉伤后，应立即进行冷敷。应该在局部区域使用冷水，或者用毛巾包裹冰块。然后应该用绷带用适当的力量包扎受伤的部位，以防肿胀。24-48小时后，可取下绷带，外用血液循环，消除肿胀，并对受伤部位进行适当的热敷或轻度按摩。如果大腿肌肉有少量肌纤维断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，患肢抬高。今后在运动中要更加小心。