老年人怎样防止脑萎缩的发生

Question

老年人怎样防止脑萎缩的发生

Answer 1

脑萎缩其实就是老年人比较常见的一类疾病，如果不及时的进行干预治疗，患者可以导致不同程度的痴呆，因此预防是非常重要的。主要的预防措施有以下几点:1、合理的生活方式，健康的饮食，切记老年人不要多度熬夜，以免出现疲劳。2、禁烟禁酒，饮食清淡，并且少食辛辣刺激性食物。3、平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，并且积极的锻炼身体。4、平时定期的进行体检，可以很好的预防心脑肺以及全身性的疾病的发生，做到早发现早治疗。5、保持一个平和的心态，避免焦虑、抑郁等不良的情绪发生。