早晚体重相差多少正常

Question

早晚体重相差多少正常

Answer 1

正常人的早晚体重差异通常在4斤以内，这取决于个人的饮食习惯和摄入量。一般来说，晚上体重会比早上稍重，因为经过一天的食物摄入。但是，如果体重差异过大，应该注意避免摄入过多的高热量食物，以免导致肥胖。建议保持适度的饮食和锻炼，保持身体健康。