跑步为什么不瘦反而胖了

Question

跑步为什么不瘦反而胖了

Answer 1

跑步未能帮助减肥反而导致体重增加，可能是因为缺乏持续坚持，或在运动后食欲大增，摄入过多高热量、高脂肪食物导致的。为有效减肥，可尝试抽脂手术，通过微小切口抽取堆积脂肪。术后需注意伤口清洁，避免感染。建议坚持适量运动结合合理饮食，以达到健康瘦身的目的。