每天做多少仰卧起坐可以瘦肚子

Question

每天做多少仰卧起坐可以瘦肚子

Answer 1

每天进行仰卧起坐锻炼，尤其是持续坚持每天做30到50个，能有效瘦肚子。仰卧起坐能够锻炼局部脂肪，促进脂肪燃烧。若腹部脂肪堆积较多，可选择抽脂手术进行改善，同时减少高热量食物的摄入。此方法简单易行，是瘦肚子的一种有效运动方式。