平板支撑有什么好处可以瘦肚子吗

Question

平板支撑有什么好处可以瘦肚子吗

Answer 1

平板支撑能紧致肌肉，有助于瘦肚子。通过促进肌肉收缩，坚持锻炼可达到瘦腹效果。若效果较慢，可尝试医院吸脂手术快速瘦腹。日常需控制饮食，进行适量锻炼防止脂肪堆积。