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平板撑能不能治疗腰痛
提问时间:2023-11-28 11:17
|
1人回复
平板撑能不能治疗腰痛
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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平板撑运动可以锻炼腰背部肌肉,增加腰背部肌肉力量,减轻腰椎部负重,那么在一定程度上可以减轻腰痛症状。但如果腰部不适症状较重时,做平板撑运动可能会加重症状,难以忍受。建议您的腰痛症状缓解后,再做平板撑运动,进行腰部肌肉锻炼。
回答于2023-11-28 13:08
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