每天消耗400千卡能瘦吗

Question

每天消耗400千卡能瘦吗

Answer 1

每天消耗400千卡无法达到瘦身效果，需消耗至少1200千卡才能有效减重。快速瘦身可通过抽脂手术或溶脂针注射等方法改善局部脂肪堆积，同时日常需结合有氧运动和户外锻炼。