一天做多少个仰卧起坐能减肚子

Question

一天做多少个仰卧起坐能减肚子

Answer 1

仰卧起坐和俯卧撑能帮助减肚子，每天约做15个俯卧撑有助于减少肚子脂肪。若肚子大是由于缺乏运动导致的脂肪堆积，除了运动，还可选择吸脂手术改善。吸脂手术通过负压技术快速吸出局部多余脂肪，实现瘦肚子目标，恢复后皮肤紧致平滑。