每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤

Question

每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤

Answer 1

每天跳绳1000个，结合饮食调整，一个月可减重约5至7斤。跳绳有助于脂肪燃烧、经络疏通和血液循环，具有塑形效果。对于明显肥胖者，还可选择光纤溶脂或抽脂手术来改善。个人状况不同，具体减重效果会有所差异。