怎样大量排出体内油脂

Question

怎样大量排出体内油脂

Answer 1

为了大量排出体内油脂，建议饮食调整，多吃排油脂的食物如蒜、洋葱和燕麦等，并减少油腻食物的摄入，以预防油脂堆积。同时，保持饮用温开水，多吃新鲜水果和蔬菜，不仅有助于排出体内油脂，还能提高免疫力和抵抗力。这一方法对于控制体重和预防肥胖也有积极影响。