做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗

Question

做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗

Answer 1

做仰卧起坐能减肚子赘肉，但需长期坚持。若半途而废，脂肪可能反弹。同时，可借助专业手段如注射溶脂针或光纤溶脂，经验丰富的医生会根据个人情况选择合适方法，确保健康。恢复期间需调整饮食，少吃多餐，避免高脂高热量食物。