腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

Question

腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

Answer 1

腰椎间盘突出症患者进行仰卧起坐运动需谨慎。病情较轻、体质较好的患者可适当进行有氧运动、仰卧起坐等，但需在医生指导下，避免过度劳累。病情严重、神经根受压者不宜做仰卧起坐，以免加重症状。运动选择应个体化，最好在专业医生指导下进行合适锻炼，同时养成良好生活习惯，避免长时间久坐或站立，以减轻腰部压力，及时就医治疗。