小腹痛想大便但是拉不出来屁眼还疼

Question

小腹痛想大便但是拉不出来屁眼还疼

Answer 1

考量拥有胃肠功能紊乱，可能会与平时饮食不卫生、不规律或着凉关于。首先从饮食上重新调整，留意饮食卫生，规律饮食，吃软的容易吸收的食物，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要饮酒，不要吃极冷、辛辣刺激、太过油腻的食物;可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，消化膳食纤维，有增进胃肠扭动、通便的效用。必须强调声明放松心情，少食多餐，保持良好的心态，多运动。