腰椎间盘突出症缓解疼痛的方法如下:1、要卧床休息。半卧位可以减轻腰部的负重，尽量避免座位或者是劳作，只要休息，可能对疼痛缓解都有很大的帮助。2、当休息之后，如症状还没有缓解，可能就需要口服一些止疼药物，如非甾体类消炎止疼药。3、还可以使用一些外用的治疗方法，比如理疗、膏药敷贴，这些对缓解局部的症状有很好的作用。4、当上述的治疗方法效果都不太好时，可以采取一些针对神经的治疗，比如用少量的激素和脱水药物，像甘露醇，可以消除神经中的水肿，缓解下肢的疼痛症状。5、对于下肢麻木的病人，我们可以用一些营养神经的药物，像贾庵之类的药物。6、如果上述的方法对缓解症状都有限，或者病人出现了肌力的下降，甚至出现马尾症状，那么这个时候只能通过手术了。
