脾虚怕冷的人怎么调理

Question

脾虚怕冷的人怎么调理

Answer 1

脾虚怕冷的人可通过饮食调理，平时可适当的吃一些温性的食物，比如山药和和红枣以及香菇等等，尽量不要吃一些性质寒凉容易损伤脾气的食物，比如苦瓜和梨以及绿豆等等。日常还是要做好身体的保暖工作，可在每天晚上睡觉之前坚持用热水泡脚，能够起到促进血液循环改善体质的效果，寒冷的冬季需要做好下肢的保暖工作，最好不要为了爱美就穿得过薄。