怀孕后平躺着睡总是腰疼怎么回事

Question

怀孕后平躺着睡总是腰疼怎么回事

Answer 1

考量是由于胎儿不断的减小，平躺时孕妇的腰部过度受力而引来的，建议可以决定半卧式的睡姿，平时还应当多锻炼身体，多做许多有氧的舒缓活动，增强体质也能防止身体过度的肥胖，在饮食上要以清淡为基础，多吃维生素，丰富的蔬菜和水果，尽量办到营养均衡，有利于胎儿生长。