膝盖滑膜炎平时要注意什么

提问时间：2024-11-07 16:09 | 1人回复

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膝盖滑膜炎平时要注意什么

医生回答专区

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

膝盖滑膜炎平时的注意事项如下:1.膝盖滑膜炎患者一定要充分休息，避免过度活动关节。因为关节在活动时会对滑膜和关节腔造成刺激，容易使病情加重，充分的休息能够缓解滑膜炎症以及疼痛的症状。2.在日常也要加强关节部位的保暖，不要使关节受到冷风的刺激，在夏天时不要长期开空调，也不要长期待在阴冷潮湿的环境中。3.膝盖滑膜炎的症状较轻时，患者可以适当进行功能锻炼，提升肌肉的力量，增强关节的稳定性。过度肥胖的患者也要降低体重，减少站立和坐的时间。

回答于2024-11-07 16:51

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膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝盖滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。建议平时要保护好膝关节，不要让自己受伤，否则会造成软组织损伤引发炎症，长时间下去还可能会造成骨质增生。要保持好自己的体重应，过于肥胖也会导致出现这方面的问题。膝关节骨折时，需要马上去医院就诊，让专业医生进行骨折复位，若是复位不满意，建议进行手术治疗。平时锻炼一定要适当，不要过于激烈。