老人患有高血压可以吃什么

Question

老人患有高血压可以吃什么

Answer 1

老年人有高血压，饮食方面主要是低盐、低脂肪、低热量，总体要求清淡饮食。可以吃一些新鲜的蔬菜，包括芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜等都可以吃。再就是含糖低的水果，像猕猴桃、火龙果、山楂、西红柿，可以补充维生素。蛋白含量高的食物也可以吃，包括各种蛋的蛋清、豆腐、鱼类、瘦肉等。总之，高血压患者的饮食总体要求患者要多样化，只要不是高热量、高脂肪和高盐饮食，都没有问题。除了饮食方面的注意以外，还要注意按时使用相关的药物，将血压控制好。