复禾问答 腰肌劳损

腰肌劳损要睡硬床不能睡软床吗

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亢晓冬
亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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腰肌劳损通常是由于过度劳累或者是身体免疫力下降,受到风寒湿邪入侵导致的。长期生活在阴暗潮湿的场所,确实会加大的腰肌劳损的几率。要改善这种情况,首先注意保持生活环境通风透气,注意做好腰部的保暖。饮食上多吃一些温补性的食物,尽量少吃生冷寒凉和辛辣油腻的食品,注意多进行体育锻炼,可以促进身体的新陈代谢,帮助湿寒之气排出。

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