复禾问答 肛肠科

我一跑步就胃疼怎么办

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刘磊
刘磊 副主任医师
河南中医学院一附院
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推荐 腰肌劳损患者可以跑步吗

腰肌劳损患者锻炼是要看处于什么时期的,处于急性期的时候是不可以进行锻炼的。在恢复期时是不可以剧烈运动,但是可以适量的运动,而且要注意保暖。建议日常生活及工作当中避免长时间同一姿势,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合,适当的跑步是可以的。只要动作幅度不是很大、身体扭转程度不是很强就可以。平时还可以口服或者外用一些消肿止痛、活血化瘀的药物或者外敷消炎止痛药等。绝大部分可以得到很好的效果,勿过于担心。

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