大姨妈期间一般可以吃一些燕麦、玉米、土豆、苹果等食物，可以起到减肥作用。新鲜水果蔬菜里面含有维生素和膳食纤维比较多，能够帮助肠道加快蠕动，使体内毒素垃圾快速排出，起到减肥瘦身效果。减肥时也可以去做吸脂手术，吸脂减肥是在身体脂肪堆积处打开一个小切口，利用负压吸引器所连接的吸管，通过小切口插入脂肪堆积处，吸出堆积多余脂肪，使体内脂肪量减少，有效达到减肥瘦身目的，同时还可以提升身材比例美观。吸脂减肥对身体创伤性小，安全性高，并且恢复快，在恢复之后可以达到理想状态，同时在做完吸脂减肥后，一般不会出现反弹症状。术后要及时做好创伤口护理，在恢复期内，避免创伤口过早沾水，以免影响恢复效果，饮食方面要以清淡，含有维生素水果蔬菜为主，避免食用油腻性食物和刺激性食物。
