减肥主食可以吃鸡蛋和脱脂牛奶比较好，既能够补充身体的营养还能够促进食物消化，辅助减肥的效果。身材比较肥胖，有可能是经常不运动或者是经常吃一些甜食，长时间累积会使身体里面的热量转化为脂肪，导致身材出现发胖的症状，通常会影响个人形象，还会产生自卑感，但是减肥期间只通过饮食调整，效果会比较慢，停止以后还会出现反弹的症状。可以选择水动力吸脂手术，主要是在身体比较隐蔽的位置进行微小的切口，使用砖头用探头穿刺到皮肤深层，把多余的脂肪吸出来，能够达到减肥减脂的效果，使身材变得更加的协调和美观，一般不会出现反弹的症状，对身体的创伤比较小，恢复也比较快。术后要做好护理工作，避免伤口不会出现感染，保持局部清洁干燥。
