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怎么样才能美白全身美白

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亢晓冬
亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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想要美白全身,建议从饮食方面、生活方面、医学美容方面做一些改善。饮食方面,尽量多吃富含维生素的食物,如猕猴桃、桃子、苹果等,这类食物富含维生素C,对于黑色素有辅助退化作用。生活方面要特别注重作息调理,每天的睡眠要充足,尽量保持8小时以上,不可长期熬夜。而关于医学美容方面,一般会建议通过激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤来退黑色素,使皮肤变白。

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