防止脱发最有效的方法，可以通过注意头皮的清洁卫生，多吃一些营养丰富的食物，必要时也可以通过头发种植治疗。长时间熬夜加班，大脑过度疲劳血液循环减慢之后会出现脱发的症状，另外不注意头皮的护理卫生或者严重的营养不良后也会出现脱发，为了避免脱发现象的发生，在平时一定要按时睡觉，注意头皮的清洁和卫生，多吃一些营养丰富的食物。如果在预防脱发时出现了明显的脱发症状，也可以通过头发种植治疗，把后枕部健康的毛囊提取后种植在秃发的部位，在种植后随着毛囊的成活，三个月左右一般可以生长出健康浓密的头发。在刚做完头发种植后，种植的部位和提取的部位都会出现疼痛和肿胀的现象，需要注意皮肤的清洁与护理，饮食上不可以吃辛辣刺激性的食物，也不要做剧烈的运动，以免出现感染，影响到毛囊的成活率。
