自我康复训练能缓解抑郁症吗

Question

自我康复训练能缓解抑郁症吗

Answer 1

自我康复训练能缓解抑郁症。抑郁症是一种心理精神疾病，经常有心情低落，内心孤单，自卑的现象，都是生活上的压力造成的。自我康复训练可以很好的缓解生活带来的压力，有助于抑郁症的病情缓解。同时需要结合药物和心理疏导治疗。建议在自我康复训练的期间，尽量搭配一些营养成分较高的食物，这样能帮助加强身体的免疫功能，能很好的释放压力，使病情得以缓解。