减肥可以吃糖心苹果吗？

Question

减肥可以吃糖心苹果吗？

Answer 1

节食的人是建议多吃水果的，而且节食期间不是说所有的能量都不能够摄取，只要吃晚饭排便就会有热量的摄取，虽然糖心苹果的，糖分，高许多，所以热量会多，但是建议适当的食用许多苹果，增进胃肠道的扭动，排出来体内的毒素。但是所有的含糖的食物都要留意压制量。需求注意多喝水，主要注意休息，不吃辛辣刺激的食物。