老人便秘的几率有多大？

Question

老人便秘的几率有多大？

Answer 1

老年人的话从中医方面考量阴血虚少，肠蠕动变弱，并且活动度要比正常人少许多，再加上现在的太平盛世，饮食结构太过油腻，所以比较容易便秘。但仅限于比较容易便秘，实际上患的几率还是比较小的。平时要留意，就是增膳食纤维和多饮水，防止过食辛辣，油炸之品，膳食纤维含量较高的食物有:杂粮，蔬菜，水果等。并防止久坐，定时排便。多能很好的预防工作需要强调的是注意不要食过多油脂的食品，保护好自己的消化系统。