视力4.0属于高度近视范畴，通常需要综合干预控制进展，但完全恢复至正常视力可能性较低。主要干预方式包括光学矫正、药物控制、手术治疗、用眼习惯调整、定期眼科检查。
1、光学矫正佩戴框架眼镜或角膜接触镜是改善视力的基础手段。高度近视患者需选择折射率较高的镜片以减少边缘畸变，同时建议选择防蓝光镀膜缓解视疲劳。角膜塑形镜可在夜间佩戴，白天暂时性提高裸眼视力，尤其适合青少年延缓近视发展。
2、药物控制低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，需在医生指导下使用。七叶洋地黄双苷滴眼液有助于改善调节功能，玻璃酸钠滴眼液能缓解眼干症状。药物治疗需配合定期眼压监测，避免长期使用引发副作用。
3、手术治疗ICL晶体植入术适用于角膜较薄的高度近视患者，全飞秒激光手术适合角膜条件良好者。术前需严格评估角膜厚度、眼压及眼底状况，术后需避免剧烈运动并定期复查。40岁以上患者需谨慎评估老视风险。
4、用眼习惯调整遵循20-20-20法则，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒。保持30厘米以上阅读距离，避免躺卧阅读。电子屏幕使用时开启护眼模式，环境光照需达到300勒克斯以上。每日户外活动2小时有助于控制近视发展。
5、定期眼科检查每半年需进行散瞳验光、眼轴测量及眼底检查，重点关注视网膜是否有变性区或裂孔。OCT检查可早期发现黄斑病变，视野检查能监控青光眼风险。高度近视患者应避免跳水、拳击等冲击性运动。
高度近视患者需建立终身眼健康管理意识，每日补充富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，适量食用富含Omega-3的海鱼。避免长时间低头动作，睡眠时适当垫高枕头。选择乒乓球、羽毛球等调节眼球运动的体育活动，避免剧烈对抗性运动。出现闪光感、视野缺损等异常需立即就医，每年进行系统性眼底检查预防并发症。
