腰间盘突出能练瑜伽吗

Question

腰间盘突出能练瑜伽吗

Answer 1

腰椎间盘突出患者是可以练瑜伽的，但是不要练瑜伽的时间过长。瑜伽属于相对比较好的运动，练瑜伽能够达到塑形效果，腰椎间盘突出的患者练习瑜伽一般不会对腰部组织造成太大影响。而且还可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出引起的腰部不适等现象，一般不会对身体健康造成太大的影响。但是练习瑜伽的时间不能过长，以免造成腰部疼痛等。出现腰椎间盘突出后，可以通过手术进行治疗，比如开放性手术等，达到改善病情的目的。