拉伸可以治好肌肉挛缩吗

Question

拉伸可以治好肌肉挛缩吗

Answer 1

肌肉萎缩的康复练习方式　　有针对性地选活动方式。锻炼的方式许多，但为了到达尽量添加肌肉的目标，须遵循一条配合的原则：锻炼时，在不添加活动次数和运动时候的条件下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速觉得疲倦，到达锻炼肌肉的目标。