脾气越来越暴躁怎么办

Question

脾气越来越暴躁怎么办

Answer 1

脾气越来越暴躁的原因比较多，一般不满意的情况会发脾气，要找到自己发脾气的原因，对生活哪方面感觉不满意，不满意时要把应激状态降下来，把工作与家庭的事分界线，要分清是正常发脾气还是因为疾病引起的脾气，还是要增加自己的情绪管理能力。