便秘什么时候喝蜂蜜好

Question

便秘什么时候喝蜂蜜好

Answer 1

蜂蜜有润肠通便的作用，便秘的患者喝蜂蜜水可以选择在早上空腹的时候喝，也可以白天吃完饭以后喝，都是可以的，它都能起到润肠通便的作用。但是要注意的是糖尿病患者是不能用喝蜂蜜水来进行缓解便秘的。另外引起便秘的原因主要是由于平时的饮食以及生活习惯导致的，如果平时喜欢吃煎炸烧烤，或者饼干等烘焙类的食物，并且不爱运动，就容易出现便秘。所以便秘的患者应该在饮食方面多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维类的食物，并且适量的增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，促进排便。