膝盖疼做什么运动好？

Question

膝盖疼做什么运动好？

Answer 1

膝盖疼、脚抽筋，可能是膝关节疾病造成的，也有可能是外伤引起的，部分可能与缺钙有关。对于你的情况，建议去骨科诊治，检查是否有相关疾病的情况。运动不易过量，不要爬山，爬楼梯。锻炼以自身适应为度，不宜过量。也可以按照医嘱进行锻炼。