椎间盘源性的保守治疗,无非也就是以休息为主,然后辅助的做腰背肌的锻炼腰背肌的锻炼,主要是加强腰肌的力量,腰肌的力量增强了以后腰椎的稳定性也就增强了,这种疼痛可能会有所缓解,如果腰背肌锻炼效果不好,可以辅助的做这种理疗针灸,或者适度的做按摩的这些治疗,会有助于这种腰椎间盘炎性腰痛的这种出现,保守治疗您比如像病人合并,有骨质疏松或者是年龄相对来说比较大,这类疾病的患者您要去做按摩或者做理疗,您一定要去找到正规的医院,找专业的这种理疗师来进行治疗,不要去随便找人进行按摩,因为还是存在有风险,他可能会按摩不恰当,可能会造成这个肌肉损伤腰椎的骨折,甚至椎间盘的轻度再突出造成这种新的损害。