问题是这样的，腰肌劳损患者完全可以骑自行车。但是要注意骑自行车的时候车把要高，不能把车把放的特别的低，像有些山地车人体就趴到自行车上为了减少阻力，那么腰肌劳损的患者如果要是这样子趴着的话对腰部的肌肉又是一个增加损伤的机会，所以说如果骑自行车腰部挺的比较直，车把放的比较高，这样的自行车是可以骑的。像健身房的那种动感单车是不行的，因为动感单车骑的时候车把也比较低，车座比较高而且整个用力是下肢在用力，腿在用力。这样会引起腰部肌肉的进一步的损伤，所以这样的动感单车腰肌劳损的患者是不宜骑的。如果腰部最近正在疼痛那么就不要骑自行车了，像过去的老式的那种自行车，车把比较高能够坐的比较直，这样的话不影响，如果要是车把比较低或者是车座比较高这样的情况，如果已经有腰痛的病人更不要骑了。
