影响睡眠的因素有哪些

提问时间：2024-11-21 08:37 | 1人回复

问题描述

影响睡眠的因素有哪些

医生回答专区

臧金萍主任医师

临汾市人民医院

造成失眠的原因主要是分三个大的方面：第一、环境因素，如环境太吵、光线太强或者使用的卧具不合适；第二、患者本身的因素，有生活习惯方面的因素，家族史的因素，还有身体状态的因素，往往失眠的人群有家族史；第三、长期熬夜或者从事夜间工作的人群容易造成失眠；第四、睡前喝刺激性饮料或者功能性饮料、茶、咖啡或者其他一些功能性饮料或者过多的酒都可能造成失眠；第四、睡前的剧烈运动也可以造成失眠。

回答于2024-11-21 09:14

医生推荐

相似问题

推荐血证可以并发哪些疾病？

血证具有明显的证候特征，即表现血液或从口、鼻，或从尿道、肛门，或从肌肤而外溢。出血既是一个常见的症状，又是一个常见的体征，患者及家属一般均对此高度重视，常能做到快速求医诊治。;血证以出血为突出表现，随其病因、病位的不同，而表现为鼻衄、齿衄、咳血、吐血、便血、尿血、紫斑等。随病情轻重及原有疾病的不同，则有出血量或少或多、病程或短或长及伴随症状等的不同。与出血同时出现的症状及体征，以火热亢盛、阴虚火旺及正气亏虚证候为多见，所以掌握这三种证候的特征，对于血证的辨证论治具有重要意义。