软组织挫伤（即软组织损伤）之后，一般在24小时之内会出现皮下出血的情况，甚至这种状况下，有可能会出现一些渗出的问题，这种状况同时会伴随着肿胀、疼痛等情况。这时候适合及时控制出血量，然后避免渗出加重，也就是这种状况下，最好是通过冷敷的方式去处理改善，这时一般千万不要去热敷，否则有可能会引起软组织挫伤的加重。一般冷敷处理之后，局部的渗出或者是出血点都会得到有效的控制，所以这种状况就可以有效地改善软组织损伤的问题，而且可以有效地减轻软组织挫伤之后带来的一些症状。因为挫伤之后，通常会引起肿胀、疼痛等情况，所以冷敷处理之后，一般疼痛、肿胀的问题也会随之减轻很多。
