足底筋膜炎和足底骨膜炎的区别一般包括部位不同、症状不同、治疗方法不同。1、发病部位不同：筋膜炎好发于颈肩、颈肩后、足底，骨膜炎多发于小腿。2、症状不同：筋膜炎的主要症状是疼痛，骨膜炎是由剧烈运动引起的骨膜出血和疼痛。3、治疗方法不同：筋膜炎的主要治疗方法有热敷、针灸、小针刀。当骨膜炎严重溃烂时，可进行切开引流，以导管冲洗为主。建议患者饮食尽量清淡，不要吃太多辛辣油腻的食物，以免局部疼痛，进行性加重。平时要注意减少活动量，避免跑步或跳绳、爬山等。同时注意穿舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，有利于避免此病的发作。也可以经常用热水泡脚，可以促进脚部的血液循环。
