运动完吹风头疼怎么办

Question

运动完吹风头疼怎么办

Answer 1

运动完后吹风出现头疼的现象：要注意头部的保暖，避免冷风直接刺激。在运动完后全身大量出汗、毛细血管扩张，这时如果突然受到冷风刺激，容易引起受凉感冒，出现头疼的症状。可以喝姜糖水，用蜂蜜、红糖、生姜熬水趁热饮用，促进身体血液循环，也能够达到发汗的目的，还能减轻头疼的症状。可以通过按摩的方式，按摩太阳穴、风池穴部位，也能够起到缓解头痛的作用。平时要注意在运动完之后，身体大量出汗时，要注意补充水分，避免在运动后直接吹风扇或吹空调。