类风湿性关节炎可能会导致脚踝和膝盖的肿胀，这种情况常常让人感到不适和困扰。要缓解这种症状，可以采取一般治疗和药物治疗的方式。如果这些方法仍然无法改善症状，建议尽早就医以获得专业的帮助。
1、一般治疗：可以尝试热敷的方法，比如用热水袋或热毛巾敷在肿胀的部位。热敷可以促进局部的血液循环，从而缓解肿胀。另外，适度的按摩也能够帮助减轻不适，但要注意力度，避免用力过大，以免适得其反。
2、药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，这些药物有助于减轻炎症和疼痛。在某些情况下，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物，如地塞米松片或醋酸泼尼松龙片，这类药物可以有效消肿。
3、适度运动：适当的运动也有助于改善症状，比如游泳或骑自行车，但要注意运动的强度，避免过度，以防加重症状。
4、饮食调整：饮食方面，建议以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物和生冷寒凉类食物，以免加重病情。
通过以上方法，类风湿性关节炎患者可以在一定程度上缓解脚踝和膝盖的肿胀症状。保持良好的生活习惯和积极的治疗态度，对于疾病的管理至关重要。如果症状持续或加重，务必及时就医，以获得更为专业的治疗方案。
