经期着凉是否会导致月经不调，这个问题并没有一个简单的答案。通常情况下，轻微的受凉并不会对月经周期产生显著影响。然而，如果在经期受到严重寒冷刺激，可能会引发宫寒或痛经等问题，从而导致月经不调。为了避免这种情况，建议在经期特别注意保暖，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中。
1、轻微着凉的影响：一般来说，如果只是轻微地受了点风寒，并没有出现其他不适症状，月经周期和月经量通常不会受到影响。这个时候，做好保暖措施，避免再次受凉就可以了。比如，穿上温暖的衣物，喝些热饮，保持身体温暖，都是很好的防护措施。
2、严重寒冷刺激的影响：如果在经期受到严重的寒冷刺激，可能会导致宫寒或痛经，这些症状可能会扰乱体内的内分泌平衡，从而引发月经不调。此时，除了注意保暖，还可以在医生的指导下，使用一些中药来调理身体，比如艾附暖宫丸或少腹逐瘀颗粒等。
在日常生活中，保持健康的生活习惯也很重要。饮食方面，多摄入营养丰富的食物，少吃辛辣、刺激性或油腻的食物，这样可以帮助身体维持平衡。如果在经期出现明显的不适症状，及时就医是非常重要的，以免延误病情。
虽然轻微的着凉通常不会引起月经不调，但严重的寒冷刺激可能会导致问题。女性在经期应该特别注意保暖和健康的生活方式，这样不仅有助于预防月经不调，还能整体提升身体的健康水平。保持良好的生活习惯，关注身体的变化，及时调整，是维护女性健康的关键。
